Kako Rešiti Problem sa Noktima koji se Ljušte – Korisni Saveti

Mnoge osobe se suočavaju sa problemom lomljivih i ljuštećih noktiju, posebno ako su često izložene vodi, hemikalijama ili hladnoći. Ako vam se nokti stalno ljušte, pucaju ili su mekani, postoji nekoliko načina da ih zaštitite i ojačate. U ovom članku ćemo razmotriti različite metode, od prirodnih sredstava do profesionalnih preparata.

Zašto se nokti ljušte?

Ljuštenje noktiju može biti uzrokovano više faktora:

• Često izlaganje hladnoj vodi ili hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala (posebno vitamina B, kalcijuma i gvožđa)
• Genetska predispozicija
• Prekomerno sušenje noktiju (npr. zbog čestog pranja ruku)
• Korišćenje agresivnih sredstava za čišćenje bez zaštite ruku

Kako zaštititi nokte od ljuštenja?

1. Prirodne metode

Maslinovo ulje – Potapanje noktiju u mlako maslinovo ulje pomaže u hidrataciji i jačanju noktiju. Neki korisnici su izjavili da im je redovna upotreba maslinovog ulja značajno poboljšala kvalitet noktiju.

Vitaminski preparati – Vitamin B kompleks, kalcijum i gvožđe mogu pomoći u regeneraciji noktiju. Uzimanje suplemenata kao što su multivitamini namenjeni koži, kosi i noktima može dati dobre rezultate.

Mleko – Neki ljudi primećuju da im unos mleka poboljšava stanje noktiju, jer sadrži kalcijum i vitamine.

2. Preparati za jačanje noktiju

Gel za nadogradnju noktiju – Neki korisnici su imali pozitivna iskustva sa nanosjenjem gela koji se koristi kod izlivanja noktiju. Ovaj gel može pružiti dodatnu zaštitu i sprečiti lomljenje, ali je važno pravilno ga uklanjati kako ne bi oštetio prirodne nokte.

Kvalitetan lak za nokte – Neki lakovi sadrže sastojke koji jačaju nokte i sprečavaju ljuštenje. Lakiranje noktiju može delovati kao zaštitni sloj.

Kreme za ruke sa hranljivim sastojcima – Redovna upotreba kreme za ruke sa vitaminima E i B5 može pomoći u hidrataciji noktiju i kožice.

3. Promena navika

Izbegavajte prekomerno korišćenje gumenih rukavica – Iako štite ruke od vode i hemikalija, rukavice mogu izazvati znojenje i dodatno oslabiti nokte. Ako morate nositi rukavice, koristite pamučne ispod gumenih.

Redovno tupiranje noktiju – Blago turpijanje noktiju može sprečiti dalje ljuštenje i olakšati rast.

Zaštita ruku tokom rada – Ako radite sa vodom ili hemikalijama, koristite hidratantne kreme pre i posle rada.

Šta izbegavati?

• Prekomerno izlaganje hladnoj vodi bez zaštite
• Agresivne hemikalije bez rukavica
• Često skidanje laka bez upotrebe regeneratora
• Grebanje tvrdih površina noktima

Zaključak

Problem ljuštećih noktiju može biti frustrirajući, ali uz pravilnu negu i izbegavanje štetnih uticaja, moguće je postići poboljšanje. Kombinacija zdravog načina ishrane, hidratacije i zaštitnih preparata može dati dobre rezultate. Ako problem i dalje traje, preporučuje se poseta stručnjaku za negu noktiju kako bi se utvrdio tačan uzrok i dobila personalizovana terapija.