Saveti za odabir bazena u Beogradu: Higijena, cene i iskustva

Plivanje predstavlja jednu od najpopularnijih i najkorisnijih rekreativnih aktivnosti. Ne samo da je izuzetno korisno za celokupno zdravlje, jača mišiće, poboljšava kondiciju i pozitivno deluje na psihu, već predstavlja i odličan način da se ohladimo toplih letnjih dana. Međutim, izbor pravog bazena može biti prava dilema, naročito u gradu kao što je Beograd, koji nudi brojne opcije.

Kroz ovaj članak, nastojaćemo da vam pružimo sveobuhvatan pregled beogradskih bazena, sa naglaskom na higijenu, cene, termine i iskustva drugih posetilaca. Cilj nam je da vam olakšamo odluku i omogućimo da u potpunosti uživate u svojim posetama, bez nepotrebnih briga.

Zašto je plivanje dobar izbor za rekreaciju?

Plivanje je jedinstvena aktivnost koja angažuje gotovo sve mišićne grupe u telu. Za razliku od mnogih drugih sportova, plivanje je delimično nosivo, što ga čini idealnim izborom za osobe sa problemima zglobova, kičme ili prekomernom težinom. Redovno plivanje može značajno da poboljša kardio-respiratornu izdržljivost, snagu i fleksibilnost. Pored fizičkih benefita, boravak u vodi ima i izraženo opuštajuće i terapeutsko dejstvo, pomažući u smanjenju stresa i anksioznosti.

Za one koji žele da unaprede svoju tehniku ili čak i nauče da plivaju, postoji mogućnost pohađanja kurseva za odrasle, što je odlična prilika da se savlada strah od vode i usvoje pravilni pokreti. Važno je napomenuti da nikada nije kasno za učenje, a brojni bazeni u Beogradu nude takve programe.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

Beograd nudi širok spektar bazena, od velikih olimpijskih do manjih, porodičnih. Svaki od njih ima svoje specifičnosti, prednosti i mane.

Sportski centar Banjica

SC Banjica je jedan od najpoznatijih sportskih objekata u gradu. Nudi kako zatvoreni, tako i otvoreni bazen tokom letnje sezone.

Termini i cene (orientacione):

• Radnim danima: 07:00-09:00 (300 RSD), 13:30-15:30 (300 RSD), 17:00-19:00 (300 RSD)
• Subota: 11:00-17:00 (350 RSD)
• Nedelja: 11:00-17:00 (350 RSD)
• Godišnja karta za studente: oko 8000 RSD
• Karta od 10 ulazaka: 2800 RSD
• Karta od 25 ulazaka: 6550 RSD

Poslednjih godina, Banjica je prošla kroz renoviranje, što je dovelo do poboljšanja kvaliteta pločica i tuševa. Međutim, svlačionice i dalje ostaju jedan od izazova, jer su uglavnom grupne i bez kabina za presvlačenje, što može biti neprijatno za neke posetioce. Voda je često opisivana kao hladnija, ali trenutni utisci govore da je temperatura sasvim prihvatljiva za plivanje. Higijena je generalno zadovoljavajuća, ali postoje pojedinačna iskustva sa infekcijama, te je potrebno biti oprezan.

Sportski centar Tašmajdan

Tašmajdan je drugi veliki sportski centar koji privlači veliki broj rekreativaca. Zimi nudi zatvoreni bazen, a leti otvoreni, koji je čak prekriven balonom tokom hladnijih perioda kako bi se produžila sezona.

Termini i cene (orientacione):

• Radnim danima: 6:30-8:30 i 16:00-18:00 (300 RSD)
• Vikendom: 9:00-11:00 i 14:00-16:00 (300 RSD)
• Godišnja studentska karta: cena varirala (bilo je 6500 RSD, potrebno proveriti)

Glavna zamerka na Tašu se odnosi na gužvu, naročito u popodnevnim terminima, što otežava kontinuirano plivanje. Svlačionice su opisane kao male i neudobne, a ponekad postoji problem sa nedostatkom tople vode za tuširanje. Ipak, voda u bazenu je generalno topla i čista. Za one koji imaju studentsku karticu, postoje posebni povoljniji termini.

SC Košutnjak

SC Košutnjak, sa svojim prelepim zelenilom i više bazena, nudi prijatnu atmosferu za opuštanje. Olimpijski bazen je čak i prekriven balonom.

Termini i cene (orientacione):

• Radnim danima: 200-250 RSD
• Vikendom: 250 RSD
• Studentska mesečna karta: oko 1600 RSD (sa velikim brojem termina)

Prednosti Košutnjaka su prelepa prirodna okolina i relativno povoljne cene, naročito za studente. Međutim, zbog bogate vegetacije, može doći do toga da peskiri i ostale stvari postanu prljavi od zemlje. Neki posetioci su primećivali prljavštinu na dnu bazena, ali generalno, higijena je na zadovoljavajućem nivou. Termini se redovno menjaju, pa je preporučljivo proveriti aktuelne termine pre posete.

SC 11. april (Gale Muskatirović)

Nakon renoviranja, ovaj bazen se ističe kao jedan od modernijih i najbolje uređenih u Beogradu.

Termini i cene (orientacione):

• Ponedeljak-petak: 6:30-9:00, 15:00-18:00, 22:00-23:30 (300 RSD)
• Subota i nedelja: 13:00-15:00, 21:00-23:30 (300 RSD)
• Mesečna karta (12 termina) za studente: 1300 RSD

Objektat ima nove tuševe, kabine i WC-e, što ga čini veoma privlačnim. Voda je održavana na prijatnoj temperaturi od oko 26-28 stepeni. Kapice su formalno obavezne, ali ne poštuju se striktno. Gužva može biti izražena u popodnevnim terminima, dok su jutarnji i noćni termini mirniji.

Olimpijski bazen Olimp

Letnji otvoreni bazen na Vračaru popularna je destinacija tokom letnjih meseci.

Termini i cene (orientacione):

• Cena dnevne ulaznice: 250-400 RSD (zavisi od termina)
• Sezonska karta: oko 5000 RSD po osobi
• Porodična sezonska karta: oko 6000 RSD
• Noćno kupanje: 21:00-23:30 (350-400 RSD)

Glavni izazov na Olimpu je velika gužva, naročito sredom kada je ulaz za decu besplatan, i vikendom. Ima suncobrana i ležaljki, ali ih je teško dobiti u peak time-u. Voda je topla, ali posetioci se često žale na veliki broj insekata po površini vode tokom noćnog kupanja.

Higijena bazena: Mitovi i stvarnost

Jedna od najvećih briga ljudi koji redovno posećuju bazene je higijena i potencijalni rizik od infekcija, kao što su gljivične infekcije ili upale mokraćne bešike.

Opšte je uvreženo mišljenje da jak miris hlora znači da je bazen čist. Međutim, suprotno ovom verovanju, jak miris hlora često nastaje upravo reakcijom hlora sa organskim materijama, poput urina, znoja i kožnih čestica. Dakle, što je bazen "hlorisniji", to je verovatnije da sadrži više nepoželjnih supstanci.

Kako bi se smanjio rizik od infekcija, neophodno je:

• Obavezno se istuširati pre i posle ulaska u bazen: Pranjem sa sapunom pre ulaska u vodu uklanjate prijavštinu sa tela, a tuširanjem posle skidate ostatke hlora i drugih hemikalija sa kože.
• Koristiti kape za plivanje: Ovo ne štiti samo vašu kosu od oštećenja, već i značajno smanjuje unošenje dlaka i prijavštine sa glave u vodu.
• Izbegavati gutanje vode iz bazena.
• Obrisati stopala pre ulaska u vodu kako ne biste uneli prljavštinu sa okolnih površina.
• Koristiti vlastiti peškir, cipele za tuš i drugu opremu.

Iako postoji rizik, važno je napomenuti da mnogi ljudi redovno idu na bazene godinama bez ikakvih zdravstvenih problema. Ključ je u ličnoj higijeni i izboru bazena koji redovno održava i kontroliše kvalitet vode.

Aqua aerobik i drugi programi

Za one koji žele da diverzifikuju svoje treninge, aqua aerobik je izvanredna opcija. Ove vežbe u vodi su manje opterećujuće za zglobove, a izuzetno efikasne za jačanje mišića, kardio zdravlje i mršavljenje.

Brojni sportski centri nude programe aqua aerobika:

• SC Tašmajdan: Nudi aqua fitness programe u bazenu pod balonom. Instruktorke su hvalene, a atmosfera prijatna. Cene su pristupačne, a terminima se može birati.
• SC Banjica, SC Košutnjak, SC 11. april: Takođe imaju organizovane programe aqua aerobika. Preporučuje se direktna provera termina i cena.
• Privatni klubovi: Postoje i manji, privatni klubovi (npr. u okviru hotela ili wellness centara) koji nude ekskluzivnije uslove, ali i više cene.

Praktični saveti za posetioce

• Planirajte posetu: Izbegavajte periode škorskih raspusta i sredom popodne (zbog besplatnog ulaska za decu), ako želite da izbegnete gužve. Jutarnji termini su uglavnom najmirniji.
• Proverite termine: Radno vreme i termini za građanstvo se često menjaju. Uvek proverite aktuelne informacije na sajtu objekta ili telefonski pre posete.
• Studentski popusti: Ako ste student, obavezno se raspitajte o studentskim kartama. One se uglavnom isplate već nakon nekoliko poseta.
• Ormarići: Većina bazena nudi zaključave ormariće uz nadoknadu (oko 50 RSD) ili uz ostavljanje lične karte. Koristite ih za veće stvari, dok manje vrednosti možete poneti sa sobom do bazena.
• Posle plivanja: Nakon plivanja, obavezno se dobro istuširajte i nahranite. Plivanje izaziva jak osećaj gladi, pa je pametno pripremiti neki obrok ili užinu za posle.

Zaključak

Odabir pravog bazena u Beogradu u velikoj meri zavisi od ličnih prioriteta. Ako vam je blizina kuće najvažnija, verovatno ćete birati onaj koji vam je najpristupačniji. Ako vam je higijena na prvom mestu, onda će vam moderniji objekti kao što je SC 11. april biti bolji izbor. Za one koji žele mir i tišinu za nesmetano plivanje, jutarnji termini na manje popularnim bazenima su idealni.

Bez obzira na izbor, plivanje ostaje izuzetno korisna i prijatna aktivnost. Važno je da se informišete, pazite na ličnu higijenu i, najvažnije od svega, da uživate u vodi. Sreć